Tue 6/3 Medicine & Breakfast

また、腰を痛めてしまった(>_<)先週の木曜、同じ痛みがきてやばいと思ったら、だんだん固まってくる感じになり、ベッドに直行。ノロノロだったけど(＞人＜;) そしたら、ベッドから起き上がれないほど痛くなっちゃった…

今日で6日目。やっと少しずつよくなってきた。昨日医者に行って炎症を抑える薬をもらった。  1日目にはA作が手首の手術した時の痛み止め飲んだ。さすがに相当強いみたいでちょっと痛みが和らいだ。
後は、オメガ3とまだ飲んでない関節の痛み専用の痛み止め。 

オメガ3がいっぱい入ったflaxseed oilも購入。早速朝食にまぜまぜ。くるみも庭のいちじくも入った栄養たっぷり朝ご飯。ラテのハートもなかなかうまくいったヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ